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athlétisme sud ardèche drôme
Athlé Santé

Cette page est consacrée à la pratique de l'Athlé-Santé.

A l'ASAD, un groupe "Athlé Santé" s'est ouvert au sein de l'U.M.S Athlétisme, à Montélimar.
Cette activité est encadrée par Sandrine Vauclare, Brevet d'Etat Athlétisme :


"Vous voulez :
être en bonne santé, perdre du poids, arrêter de fumer, évacuer votre stress, vous faire plaisir,  développer votre condition physique ?
Vous avez peur de ne pas y arriver ? Je suis là pour vous y aider."


Le programme hebdomadaire des cinq séances :

Jour

Heure

Séance

Lundi Matin

8h45-9h45

Marche nordique

Lundi soir

18h45-20h00

Renforcement musculaire

Mercredi soir

18h15-20h00

Marche nordique et renforcement  musculaire

Vendredi matin


Marche nordique


Pour tous renseignements, contactez
Sandrine par mail 
sandrine.vauclare@hotmail.fr ou par téléphone 06.22.45.77.96.
Maurice JULLIEN 
maurice.jullien3@wanadoo.fr ou par téléphone 06.60.50.94.69.

Tarif : 170 €/année (de septembre à juin) , à régler par chèque, 110 € à l'ordre de Sandrine Vauclare et 60 € à l'ordre de l'UMS Athlétisme

2 séances d'essai vous sont proposées pour découvrir les bienfaits de cette activité. C'est avec plaisir que nous vous accueillerons  !

Pour vous inscrire pour la saison 2016-2017, veuillez nous rendre un dossier complet comprenant :

Reprise de l’activité le lundi 7 septembre 2017.

L'affichette de l'activité avec tous les renseignements en cliquant ici. N'hésitez pas à la diffuser à vos contacts.


Pour en savoir un peu plus sur la marche nordique et sa pratique, vous pouvez auparavant visiter la page web qui lui est dédiée sur le site de la FFA en cliquant sur l'image ci-dessous

Quelques infos :
Une courte vidéo sur l'engagement d'un biathlète dans la marche nordique en cliquant ici.

"Alpes là ! Tous en randonnée !" diffusé sur France Inter le 18 avril 2014 dans l'émission "Service Public"

Dans cette émission d'une heure consacrée à la randonnée, un reportage a été réalisé sur la marche nordique :
Vous pouvez écouter l'intégralité de l'émission (environ 50 mn) en cliquant ici.
Vous pouvez également n'écouter que les six minutes du reportage sur la marche nordique en cliquant ici.



 

 

 
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